Italienische Frittata
TM6 TM5

Italienische Frittata

4.4 (50 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g Brot, trocken, in Stücken
  • 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 25 g Petersilienblätter
  • 6 Eier (Größe M)
  • 1 TL Salz
  • 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
  • 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
  • 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
  • 500 g Wasser

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
964 kJ / 230 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Λιπαρά
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Νάτριο
618 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων