Hafer-Nuss-Creme

3.6 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Haferflocken
100 g
Walnüsse
70 g
Datteln, entsteint
50 g
Salz
1 Prise
Lebkuchengewürz
½ TL
Kakao
1 TL
Wasser
450 g
Kompott zum Servieren (z.B. Zwetschkenkompott)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 63 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1601 kJ / 382 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blitz-Frühstück 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Pochierte Eier

15 min

Mandel-Müsli

8 godz. 10 min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1 godz.

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 min

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55 min

Nuss-Granola

1 godz. 30 min

Wolkeneier (Cloud eggs)

20 min

Frühstücksei mit Speck und Paprika

35 min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Εμφάνιση όλων