Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Potée de riz à la courge (2 portions)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
-
40 g d'oignons coupés en deux
-
250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
-
20 g d'huile d'olive
-
150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
-
20 g de concentré de tomates
-
425 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 pincée cannelle, moulue
-
½ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre, moulu
-
90 g de yogourt nature
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1585 kJ /
376 kcal
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
64 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022
13 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Asperges accompagnées de pommes de terre
50 λεπτ.
Asperges et hollandaise au yogourt
30 λεπτ.
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50 λεπτ.
Soupe de légumes au boulgour
45 λεπτ.
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1ωρ.
Pâtes aux tomates et à la feta
50 λεπτ.
Soupe kimchi au tofu
50 λεπτ.
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40 λεπτ.
Soupe de légumes aux gnocchi
30 λεπτ.
Bâtonnets croustillants
1ωρ. 30 λεπτ.
Magie du sandwich
1ωρ. 30 λεπτ.