Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)
4.5 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
  • 40 g d'oignons coupés en deux
  • 250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
  • 20 g d'huile d'olive
  • 150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
  • 20 g de concentré de tomates
  • 425 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 pincée cannelle, moulue
  • ½ c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre, moulu
  • 90 g de yogourt nature

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1585 kJ / 376 kcal
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chou chinois sauté

4.6(42)

20 λεπτ.

Risotto au citron et épinards

4.4(88)

30 λεπτ.

Salade de lentilles aux aubergines

4.8(37)

40 λεπτ.

Nasi goreng

4.2(13)

50 λεπτ.

Knöpflis au fromage

5.0(1)

35 λεπτ.

Bao-Buns à l’Egg poacher

4.4(5)

1ωρ.

Salade de chou rouge, carottes et feta

4.3(29)

15 λεπτ.

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.3(6)

45 λεπτ.

Tarte aux poireaux et au fromage

4.3(93)

1ωρ. 5 λεπτ.

Curry de lentilles

4.5(59)

50 λεπτ.

Risotto au poireau

4.4(58)

40 λεπτ.

Curry de légumes à l'indienne

4.5(84)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων