Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.3 g
- Λιπαρά
- 3.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 1.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rulouri de pizza
1h 45min
Bulgur fiert
35 Min
Piure de cartofi
50 min
Orez cu roșii
30 min
Salată de orez cu legume
45 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50 min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 Min
Cartofi gratinați
1h 10min