Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline extravirgin
15 g
sparanghel verde tăiat în bucăți (5 cm)
340 g
sare după gust
piper negru măcinat pentru garnisit
zeamă de lămâie pentru garnisit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1.8 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 202.3 kJ / 48.3 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mărțișoare culinare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 λεπτ.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salată de cartofi Jersey Royal

40 λεπτ.

Orez sălbatic cu mere

Καμία βαθμολογία

Fructe murate

Καμία βαθμολογία

Legume murate

Καμία βαθμολογία

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1ωρ. 10 λεπτ.

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Cartofi gratinați

1ωρ. 10 λεπτ.

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 λεπτ.

Salată coleslaw

10 λεπτ.

Castraveți murați, dulci

48ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων