Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

5.0 21 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porții

Υλικά

parmezan fără crustă și tăiat bucăți (3 cm)
20 g
semințe de pin, crude
1 lingură
cățel de usturoi
1
pătrunjel verde doar frunzele
10 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
sare
½ linguriță
apă
400 g
cartofi (aprox. 6), descojiți și tăiați sferturi (vezi recomandări)
400 g
fasole verde proaspătă curățată
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 284.7 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 885.7 kJ / 210.8 kcal

Λιπαρά 16.1 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dovleac cu legume și bacon

Dovleac cu legume și bacon

30 λεπτ.

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Καμία βαθμολογία

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2ωρ. 40 λεπτ.

Ruladă cu 3 feluri de carne

Ruladă cu 3 feluri de carne

2ωρ. 5 λεπτ.

Salată de cartofi Jersey Royal

Salată de cartofi Jersey Royal

40 λεπτ.

Ardei în sos dulce-acrișor

Ardei în sos dulce-acrișor

30 λεπτ.

Orez sălbatic cu mere

Orez sălbatic cu mere

Καμία βαθμολογία

Fructe murate

Fructe murate

Καμία βαθμολογία

Legume murate

Legume murate

Καμία βαθμολογία

Mazăre cu șuncă

Mazăre cu șuncă

20 λεπτ.

Cartofi în stil Rösti Bern

Cartofi în stil Rösti Bern

40 λεπτ.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων