Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

5.0 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porții

Υλικά

parmezan fără crustă și tăiat bucăți (3 cm)
20 g
semințe de pin, crude
1 lingură
cățel de usturoi
1
pătrunjel verde doar frunzele
10 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
sare
½ linguriță
apă
400 g
cartofi (aprox. 6), descojiți și tăiați sferturi (vezi recomandări)
400 g
fasole verde proaspătă curățată
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 284.7 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 885.7 kJ / 210.8 kcal

Λιπαρά 16.1 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de sparanghel

15 min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min

Pate de ficat cu ou

1 godz.

Conopidă cu pesmet cu unt

40 min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 min

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

10 min

Iahnie de fasole în stil italian

1 godz. 15 min

Murături cu bere

Brak ocen

Sparanghel cu cremă de caju

Brak ocen

Orez sălbatic cu mere

Brak ocen

Fructe murate

Brak ocen

Legume murate

Brak ocen

Εμφάνιση όλων