Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Maple Glaze

corn starch
2 tsp
chicken stock
3 oz
maple syrup
6 oz
stone ground mustard to taste
1 ½ oz
garlic powder
¼ tsp
salt
1 pinch

Chicken Parcels

chicken breasts, skinless, boneless
4
salt to season
ground black pepper to season

Steaming

olive oil
½ oz
garlic clove
1
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
ground turmeric
⅛ tsp
long-grain white rice
7 oz
dried cranberries (προαιρετικό πεδίο)
2 oz
2 oz raisins
chicken stock
24 oz
acorn squash washed, cut into rings or wedges (1 in), seeded
8 oz
cinnamon to sprinkle
toasted pine nuts (προαιρετικό πεδίο) to garnish
4 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 816.8 mg

Πρωτεΐνη 48.1 g

Θερμίδες 2682.8 kJ / 641.2 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 82.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mega Maple 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dhaba Style Chicken Masala

30 Min

Chicken with Vegetable Rice

45 Min

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

1 Std. 5 Min

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 Min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30 Std.

Chicken Salad Sandwich

15 Min

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4 Std. 35 Min

Chicken "Fried" Steak

45 Min

Ethiopian Meat Stew (Zighinì)

50 Min

Creamy Butter Chicken

1 Std.

Philly Cheesesteak

50 Min

Persian Chicken and Rice

1 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων