Pane proteico

Pane proteico

4.5 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 fette

Υλικά

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 580 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® Rockstars KIM 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panini semidolci

1ωρ. 30 λεπτ.

Pane tipo ciabatta

26ωρ.

Baozi brasati

1ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia di semola

6ωρ. 40 λεπτ.

Pagnotta morbida al rosmarino

3ωρ. 30 λεπτ.

Pane rustico ripieno

29ωρ.

Ciambella ciociara

3ωρ.

Focaccine con rosmarino

2ωρ. 30 λεπτ.

Panini alla menta (di Erica Liverani)

3ωρ. 35 λεπτ.

Panini croccanti

24ωρ.

Pane scugnizzo

2ωρ.

Pane siciliano

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων