Pane proteico

Pane proteico

4.5 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 fette

Υλικά

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 580 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® Rockstars KIM 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pita

4ωρ.

Pizza romana bianca

6ωρ. 30 λεπτ.

Baguette tradizionale

15ωρ. 35 λεπτ.

Filone saporito

5ωρ. 20 λεπτ.

Filoncini di avena e olive taggiasche (vegan)

4ωρ.

Grissini intrecciati alla paprika

2ωρ. 30 λεπτ.

Pane in cassetta semplice

19ωρ.

Focaccine con rosmarino

2ωρ. 30 λεπτ.

Pane alla barbabietola con semi di papavero

5ωρ.

Bauletti integrali allo speck

5ωρ. 15 λεπτ.

Hot dog

4ωρ. 55 λεπτ.

Baguette salsiccia e cime di rapa

6ωρ.

Εμφάνιση όλων