Συμβατές εκδόσεις
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sauce aux arachides
- 4 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de beurre d'arachide
- 20 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 30 g de miel
- 20 g de sauce de poisson
- 10 g d'huile de sésame
- 10 g de sauce sriracha (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g de lait de coco
Salade
-
150
g de chou rouge, en morceaux (5 cm)
ή 150 g de choux, en morceaux (5 cm) - 250 g de poivrons rouges, en morceaux (5 cm)
- 250 g de joues de mangue fraîche, pas trop mûres, en morceaux (5 cm)
- 5 g des feuilles de menthe fraîche
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche, en morceaux (2 cm)
- 50 g d'oignons de printemps, en tranches (2 cm)
Scampis
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 400 g de scampis, décortiqués
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1758.2 kJ / 420.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.6 g
- Υδατάνθρακες
- 29.9 g
- Λιπαρά
- 25.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 1561.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνNids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2h 40min
Salade de crudités
10min
Céleri rémoulade
10min
Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe
35 Min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1小时 20 分钟
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 Min
Salade de quinoa
40 Min
Epinards et oeufs en cocotte
40 Min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Macédoine du jardin
30 Min
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 Min