Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
4.7 22 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • lemon
    1
  • extra virgin olive oil divided
    1 ½ oz
  • soy sauce
    2 oz
  • brown sugar
    ½ tsp
  • fresh salmon fillets (5-6 oz ea., 1¼ in. thick )
    4
    4 firm white fish fillets, (5-6 oz ea., 1¼ in. thick )
  • russet potatoes peeled, cubed (½ in.), divided
    21 oz
  • onions quartered
    4 oz
  • garlic clove
    1
  • non-stick cooking spray
  • vegetable stock
    16 oz
  • salt to season, to taste
  • ground black pepper to season, to taste
  • broccoli florets
    12 oz
    12 oz mixed vegetables, (e.g. carrots, cauliflower, broccoli), sliced
  • frozen green peas
    16 oz
  • whole milk to taste
    8 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 4305.6 mg
Πρωτεΐνη 107 g
Θερμίδες 5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Λιπαρά 65 g
Φυτικές ίνες 10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g
Υδατάνθρακες 55.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Welcome Service 3 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.5(13)

1 Std. 35 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

4.0(3)

50 Min

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

4.3(7)

40 Min

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

3.7(3)

40 Min

U.S. Digital Flipbook #2

U.S. Digital Flipbook #2

4.2(6)

2 Std.

U.S. Digital Flipbook #1

U.S. Digital Flipbook #1

5.0(6)

1 Std. 35 Min

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

4.6(19)

40 Min

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

3.3(4)

1 Std. 10 Min

Shrimp Orzo with Peas

Shrimp Orzo with Peas

4.2(85)

30 Min

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

4.7(57)

40 Min

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

3.9(7)

1 Std.

Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes

Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes

3.7(26)

50 Min

 Εμφάνιση όλων