Αναζήτηση

Salmon with Grapefruit Quinoa
4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
3 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • raw almond, unsalted
    1 oz
  • green onions (white part only)
    2 oz
  • extra virgin olive oil divided, plus extra to grease and drizzle
    2 ½ oz
  • uncooked quinoa rinsed and drained
    4 oz
  • vegetable broth
    14 oz
  • ground black pepper divided
    ½ tsp
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • honey
    ½ tsp
  • lemon juice
    1 ½ tsp
  • salt divided
    ½ tsp
  • ground ginger
    1 pinch
  • skinless salmon fillets cut in three pieces
    18 oz
  • grapefruit
    1
  • pitted olives
    2 oz
  • fresh mint leaves
    6
  • raspberry vinegar
    1 oz
  • feta cheese
    2 oz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 873.5 kcal / 3654.7 kJ
Πρωτεΐνη 45.6 g
Λιπαρά 59.3 g
Υδατάνθρακες 38.2 g
Φυτικές ίνες 5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.4 g
Νάτριο 843.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabulous 50+ 5 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.5(5)

50 λεπτ.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.5(21)

50 λεπτ.

Fish Carnitas

Fish Carnitas

4(13)

20 λεπτ.

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

5(25)

45 λεπτ.

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

3.5(26)

50 λεπτ.

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.5(9)

30 λεπτ.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

5(6)

40 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(6)

35 λεπτ.

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

5(17)

1ωρ.

Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)

Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)

4.5(15)

30 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(89)

1ωρ. 5 λεπτ.

Shrimp Louie Salad

Shrimp Louie Salad

5(13)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων