Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 - 50 g cukru
- 5 - 15 g kawy rozpuszczalnej (patrz wskazówka)
- 160 g kostek lodu
- 360 g mleka 3,2% tłuszczu
- Διατροφή
- ανά 4 szklanki
- Θερμίδες
- 2268 kJ / 542 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 91.3 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 39.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 menit
Napój cytrynowy na ciepło
10 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Syrop cytrynowo-ziołowy
55 dk
Nektar owocowy
10 Min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 Min
Napój wzmacniający odporność
5 menit