Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g parmezán, kéreg nélkül, darabolva (3 cm)
- 1 ek fenyőmag
- 1 fokhagyma gerezd
- 10 ág petrezselyem levél, sima, friss
- 50 g extra szűz olívaolaj
- ½ tk só
- 400 g víz
- 400 g burgonya (kb. 6), hámozva, negyedelve
- 400 g zöld bab, tisztítva
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 885.7 kJ / 210.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 16.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 284.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Burgonyapüré
50 λεπτ.
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Καμία βαθμολογία
Grillezett zöldségek feta sajttal
Καμία βαθμολογία
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 menit
Lencsesaláta mentával
Καμία βαθμολογία
Spárga hirtelen sütve
15 menit
Green Goddess saláta
10 menit
Citromos orzo
Καμία βαθμολογία
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 Min
Fűszeres burgonya
Καμία βαθμολογία
Dauphinoise burgonya
50 λεπτ.
Almás-áfonyás farro saláta
35 Min