Dovleac copt și tocăniță de vită
TM6 TM5 TM31

Dovleac copt și tocăniță de vită

4.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 3000 - 4000 g dovleac Jarrahdale (aprox. 23-25 cm)
  • 1 lingură unt, nesărat sau sărat
  • 1 lingură zahăr brun
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 linguriță piper negru măcinat
  • 700 g ceafă/umăr de vită, tăiată bucăți (3 cm)
  • 50 g făină
  • 1 ceapă galbenă (aprox. 150 g), tăiată în jumătăți
  • 1 țelină tulpină, curățată și tăiată în treimi
  • 2 căței de usturoi
  • 1 fir rozmarin, proaspăt (aprox. 10 cm), doar frunzele
  • 4 frunze de salvie, proaspătă
  • 20 g ulei vegetal
  • 1 lingură concentrat pastă de carne (vezi recomandări)
  • 130 g vin roșu
  • 40 g pastă de roșii
  • 1 linguriță oregano uscat
  • 1 foaie de dafin, uscată
  • 200 g cartofi, descojți și tăiați cuburi (1.5 cm)
  • 1 morcov (aprox. 100 g), tăiat felii (5 mm)

Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
2504.2 kJ / 596.2 kcal
Πρωτεΐνη
37.5 g
Υδατάνθρακες
69.6 g
Λιπαρά
14.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
20.6 g
Νάτριο
481.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων