One pot blé au bœuf et aux petits pois

One pot blé au bœuf et aux petits pois

3.6 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
2
d'huile de tournesol et 1 filet
2 c. à soupe
de petits pois frais
200 g
de blé précuit, type Ebly®
250 g
d'eau bouillante
320 g
du sel
du poivre moulu
de rumsteck en lamelles fines
400 g
menthe fraîche pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 418 kcal / 1763 kJ

Πρωτεΐνη 34 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre

Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre

50 Min

Paupiettes, carottes nouvelles et jus aux herbes

Paupiettes, carottes nouvelles et jus aux herbes

1 Std.

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 Min

Poulet laqué au sésame

Poulet laqué au sésame

40 Min

Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte

Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte

1 Std. 10 Min

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

30 Min

Poulet aux citron et amandes

Poulet aux citron et amandes

1 Std. 5 Min

Poulet à la noix de cajou

Poulet à la noix de cajou

40 Min

Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)

Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)

12 Std.

Veau aux champignons, moutarde et tagliatelle

Veau aux champignons, moutarde et tagliatelle

35 Min

Asperges et jambon sauce hollandaise

Asperges et jambon sauce hollandaise

1 Std.

Aiguillettes de canard, curry et ananas

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25 Min

Εμφάνιση όλων