
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon coupé en quatre1
-
de carottes en morceaux de 3 cm200 g
-
de quinoa220 g
-
d'eau bouillante320 g
-
de blancs de poulet en dés de 2 cm400 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de fleurettes de brocoli150 g
-
ciboulette, séchée et ciselée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
394 kcal /
1657 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία