Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

3.0 98 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • oignon coupé en quatre
    1
  • de carottes en morceaux de 3 cm
    200 g
  • de quinoa
    220 g
  • d'eau bouillante
    320 g
  • de blancs de poulet en dés de 2 cm
    400 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de fleurettes de brocoli
    150 g
  • ciboulette, séchée et ciselée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 394 kcal / 1657 kJ
Πρωτεΐνη 34 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων