Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- 1 ¼ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta
- 150 g caju
- 180 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 1 - 2 dentes de alho
- 15 g alcaparras em conserva
- 10 g molho inglês vegan
- 2 c. chá de mostarda de Dijon
- 2 c. chá de sumo de lima
- 400 g alface romana cortada em pedaços
- 280 g tomate-cereja cortado em metades
- 2 abacates cortados em fatias
- Baguete cortada em fatias, q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2064 kJ / 493.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.5 g
- Υδατάνθρακες
- 36.5 g
- Λιπαρά
- 36.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.7 g
- Φυτικές ίνες
- 13.2 g
- Νάτριο
- 1063.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Molho de tomate
35 Min
Pasta de alho
10 Min
Marinada jamaicana para frango
10 Min
Caldo de sobras de legumes
45min
Pão de manjericão com creme de ervas e azeite de limão
1h 50 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Ketchup
1h 10min
Molho de cogumelos e vinho branco
30min
Molho de tomate e vodka
45min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40min
Maionese de ketchup
5 Min