Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de gambas crudas peladas
-
50 g pan rallado
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
200 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
-
1 cucharada perejil fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
736.1 mg
Πρωτεΐνη
17.7 g
Θερμίδες
775 kJ /
185 kcal
Λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 167
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAcelgas y ajetes con huevos
40 Min
Dip cremoso de langostinos
10 Min
Croquetones de picadillo de chorizo
9 Std. 15 Min
Espárragos en "ajo pollo" para dos
40 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Tortilla de patata rellena de beicon y queso
50 Min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 Std.
Champiñones rellenos de espinacas
40 Min
Alcachofas con habitas al azafrán
50 Min
Bocaditos de falafel en salsa de yogur con limón y eneldo
9 Std.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 Min