Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de gambas crudas peladas
-
50 g pan rallado
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
200 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
-
1 cucharada perejil fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
736.1 mg
Πρωτεΐνη
17.7 g
Θερμίδες
775 kJ /
185 kcal
Λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 167
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAtaditos de jamón y judías verdes
30 мин.
Salpicón de marisco
20 мин.
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 мин.
Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza
30 мин.
Crêpes de sarraceno con salmón
1ч. 10 мин.
Fritos de queso y gambón
50 мин.
Timbales de calabacín con queso fresco
45 мин.
Ataditos de rosbif con pimientos
26ч.
Ensalada de primavera con huevos poché
25 мин.
Ensalada con trigo tierno
30 мин.
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 мин.
Rollitos thai con salsa agridulce
30 мин.