Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de gambas crudas peladas
-
50 g pan rallado
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
200 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
-
1 cucharada perejil fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
736.1 mg
Πρωτεΐνη
17.7 g
Θερμίδες
775 kJ /
185 kcal
Λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 167
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min
Bruschetta de caponata siciliana
1 Std.
Bao buns de rabo de ternera
50 Min
Croquetas de salmón
9 Std. 15 Min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 Min
Chipirones encebollados (Maganos)
40 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50 Min
Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)
1 Std. 30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.