Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g sesame seeds
- 1 ½ tsp cumin seeds
-
480
g tinned chickpeas, rinsed and drained (2 x 400 g tins)
ή 500 g cooked chickpeas - 30 g lemon juice
- 2 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil, plus optional extra for drizzling
- 150 g red peppers, roasted
- ¾ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground pepper
- 1 pinch paprika, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 900 g
- Θερμίδες
- 7789.4 kJ / 1861.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 62.8 g
- Υδατάνθρακες
- 159.8 g
- Λιπαρά
- 117.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.1 g
- Φυτικές ίνες
- 51.7 g
- Νάτριο
- 2458.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTzatziki
20min
Thai Sweet Chilli Sauce
15min
Chicken Liver Parfait
2u. 40min
Smoked Salmon Pâté
5min
Hot Artichoke Dip
30 min
Béarnaise sauce
15min
Soy Dressing
5min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45 min
Teriyaki Marinade
15min
Carrot and Chickpea Spread
15min
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55 Min