Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
TM6 TM5

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

3.3 (43 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g Kichererbsen aus der Dose, gespült, abgetropft
  • 120 g weiße Bohnen, aus der Dose, gespült, abgetropft
  • 80 g Cherrytomaten, gewaschen, halbiert
  • 2 EL Weizenmehl
  • 1 TL Tahini
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 5 Basilikumblätter, frisch, gewaschen
  • 5 Korianderblätter, frisch, gewaschen
  • Olivenöl

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
175 kJ / 42 kcal
Πρωτεΐνη
2 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λιπαρά
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
1 g
Νάτριο
1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων