Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g Weißbrot, in Stücken
- 200 g rote Linsen, gründlich gespült, abgetropft
- 440 g Wasser
- 100 g Zwiebeln geviertelt
- 10 g Olivenöl
- 100 g Feta, zerbröselt
- 1 TL Ras el-Hanout, optional
- 1 TL Petersilie, getrocknet
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Ei (Größe M)
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 439 kJ / 105 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 97 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kokos-Milchreis mit Mango
55min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1 Std. 25 Min
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50 Min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1 Std.
Veganes Wiener Saftgulasch
1 Std.
Spinatknödel auf Tomatenragout
1 Std.
Spinatspätzle mit Champignonsauce
1 Std. 30 Min
Jägersauce mit Knödel
50 Min
Apfelpfannkuchen
40 Min
One Pot Feta Pasta
35 Min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 Min
Tiroler Kasnock’n
1 Std.