Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

50 gramů lískových ořechů
1 stroužek česneku bez klíčku ve středu
50 gramů parmazánu na kousky
30 gramů rukoly omyté a osušené
1 avokádo dužina na kousky
30 gramů citrónové šťávy
50 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 323.6 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1635.3 kJ / 390.8 kcal

Λιπαρά 38.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pesto na několik způsobů 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

20 Min

Zálivka vinaigrette

5 Min

Tatarská omáčka z bezvaječné majonézy

10 Min

Char siu marináda

10 Min

Dip s datlemi a kari

5 Min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 Min

Jogurtový dresink

5 Min

Cibulové máslo

10 Min

Pomazánka z pečených paprik

45 Min

Guacamole

5 Min

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 Min

Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)

50 Min

Εμφάνιση όλων