Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

3.7 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

50 gramů lískových ořechů
1 stroužek česneku bez klíčku ve středu
50 gramů parmazánu na kousky
30 gramů rukoly omyté a osušené
1 avokádo dužina na kousky
30 gramů citrónové šťávy
50 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 323.6 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1635.3 kJ / 390.8 kcal

Λιπαρά 38.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pesto na několik způsobů 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11ωρ. 30 λεπτ.

Hummus

5 λεπτ.

Mrkvovo-rukolový dip

40 λεπτ.

Petrželové pesto

10 λεπτ.

Omáčka Mornay

15 λεπτ.

Pesto z dýňových semínek

10 λεπτ.

Vajíčková pomazánka s křenem

15 λεπτ.

Mrkvový dip s fíky

2ωρ. 30 λεπτ.

Adžika

40 λεπτ.

Velikonoční majonézová omáčka

30 λεπτ.

Velikonoční křen s mandlemi

5 λεπτ.

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων