Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

3.8 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 morceaux

Υλικά

500 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
170 g d'oignons coupés en deux
2 œufs
30 g de fins flocons d'avoine
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de noix de muscade moulue
1 gousse d'ail
450 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées, bien égouttées (± 350 g)
3 pincées de poivre moulu
30 g d'huile végétale
3 c. à soupe de beurre clarifié

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 574.9 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 587.8 kJ / 140.5 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs fusion 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 λεπτ.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Poke Bowl au Saumon mariné

Καμία βαθμολογία

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 λεπτ.

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Καμία βαθμολογία

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Καμία βαθμολογία

Tumis Buncis

Καμία βαθμολογία

Croquettes de crevettes

Καμία βαθμολογία

Pâté de thon

Καμία βαθμολογία

Mini-omelettes aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων