Ajvar-Couscous mit Hähnchen
TM6 TM5

Ajvar-Couscous mit Hähnchen

4.3 (1.2K βαθμολογίες)

Υλικά

  • 270 g Couscous
  • 60 g Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Öl
  • 400 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
  • 500 g Wasser
  • 200 g Ajvar
  • 10 g Zitronensaft
  • 2 TL Salz
  • 1 ½ TL Oregano
  • ½ TL Zucker
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 150 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 150 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2079 kJ / 497 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
68 g
Λιπαρά
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Νάτριο
1443 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων