Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
15 - 30
g sugar, to taste (optional)
ή 15 - 30 g sugar substitute, to taste (optional) - 85 g ice cubes, (approx. 3 ice cubes)
- 2 navel oranges (approx. 140 g ea.), peeled, halved, (seeds and stems removed)
- 85 g water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 447.5 kJ / 107 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 16.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOatmeal
15min
Citrus Kick (Metric)
5min
Breakfast Smoothie
5min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
Καμία βαθμολογία
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Bannock Bread
45 min
Breakfast Scones
30min
Granola
55min
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20 min