Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté

Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Épluchage des légumes
  • 500 g de betteraves crues entières, non pelées (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
    500 g de betteraves crues, non pelées, coupées en deux (± 2 cm de large)
  • 200 g de panais en morceaux uniformes (± 5 cm)
  • 600 g d'eau
Salade de betteraves
  • 600 g d'eau
  • 400 g de halloumi coupé en triangles (± 2 cm d'épaisseur)
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive pour la friture
  • 30 g de noix décortiquées
  • 10 g d'aneth frais les feuilles uniquement
  • 60 g d'oignons coupés en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 220 - 250 g de yaourt grec
    220 - 250 g de yaourt nature
  • 10 g de jus de citron
  • 1 - 2 c. à soupe de vinaigre blanc
  • 1 - 2 c. à café de raifort du commerce
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ - ½ c. à café de poivre noir moulu
  • du pain complet en tranches grillées, pour servir
  • roquettes en garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1348.6 mg
Πρωτεΐνη 23.4 g
Θερμίδες 2062.8 kJ / 493 kcal
Λιπαρά 30 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g
Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs flexitariennes 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de crudités

4.7(194)

10 Min

Poke Bowl au Saumon mariné

4.0(1)

35 Min

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1 Std. 10 Min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

5.0(2)

15 Min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 Min

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Keine Bewertungen

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Keine Bewertungen

Tumis Buncis

Keine Bewertungen

Pâté de thon

Keine Bewertungen

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Keine Bewertungen

Bâtonnets de légumes

3.3(3)

1 Std. 10 Min

Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων