Chips mais e lenticchie

Chips mais e lenticchie

3.9 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

400 g

Υλικά

80 g di lenticchie rosse secche
80 g di farina di mais tipo fioretto
1 - 2 rametti di timo fresco
200 g di acqua
4 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 494.3 mg

Πρωτεΐνη 6.3 g

Θερμίδες 927 kJ / 221.5 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rinfresco in terrazza 24 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crocchette di pollo e patate

Crocchette di pollo e patate

50 min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min

Tartellette alberello di Natale

Tartellette alberello di Natale

1 godz.

Scheletrini morbidi

Scheletrini morbidi

5 godz.

Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato

Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato

35 min

Smoothie Bowl lampone e cocco

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min

Crackers integrali arancia e salvia

Crackers integrali arancia e salvia

2 godz. 40 min

Barrette proteiche

Barrette proteiche

1 godz.

Temaki sushi

Temaki sushi

1 godz. 40 min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Tavolette di cioccolato natalizie

Tavolette di cioccolato natalizie

5 godz.

Muffin iperproteici ai mirtilli

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 min

Εμφάνιση όλων