Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 139 kJ / 33 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 1.3 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 92.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tortillitas de calabacín
20 Min
Buñuelos de maíz y gambones
1 godz.
Barritas de proteína
50 Min
Galletas integrales de miel
1 godz.
Girasol de brioche de mantequilla con jamón y queso
2 godz.
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 Min
Porra antequerana
1 godz. 10 min
Tacos de gambas al chipotle
15 Min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Crackers integrales con crema de aguacate
1 Std. 40 Min