Telur Gulung Ham dan Bayam
TM6 TM5

Telur Gulung Ham dan Bayam

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 55 g keju Cheddar, potong kecil-kecil
  • 30 g bayam muda segar
  • 15 g campuran daun-daun aromatik segar, kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
  • 3 telur besar
  • 620 g air, dibagi
  • ¼ sdt garam
  • ¼ sdt lada hitam bubuk
  • 4 sdm keju krim (cream cheese), suhu ruang, dibagi
  • 12 potongan daging ham matang, dibagi
    ή 12 potongan daging ham, dibagi

Διατροφή
ανά 1 potongan
Θερμίδες
1492.2 kJ / 356.6 kcal
Πρωτεΐνη
35.4 g
Υδατάνθρακες
13.6 g
Λιπαρά
18.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.5 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Νάτριο
1590.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων