Party-Couscous-Bowl
TM6 TM5

Party-Couscous-Bowl

4.5 (186 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g Walnusshälften
  • 150 g Zucchini, in Stücken
  • 50 g frischer Blattspinat
  • 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 100 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
  • 200 g Feta, grob zerbröselt
  • 370 g gegrillte Paprika, aus dem Glas, abgetropft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Limettensaft
  • 50 g Mandeln
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer
  • 40 g Öl
  • 250 g Couscous
  • 550 g Wasser
  • 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1802 kJ / 431 kcal
Πρωτεΐνη
28 g
Υδατάνθρακες
34 g
Λιπαρά
21 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
540 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων