Pui San Fernando
TM6 TM5 TM31

Pui San Fernando

4.8 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 - 3 chilli chipotle, fără codițe
  • apă clocotită, pentru înmuiat
  • 150 g arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate
  • 1 linguriță semințe de chimion
  • 8 piper roșu, uscat, plus pentru ornat
  • 2 cuișoare
  • 400 g roșii, tăiate jumătăți (vezi recomandări)
  • 1 ceapă galbenă (aprox. 120 g), tăiată jumătăți
  • 2 căței de usturoi
  • 30 g ulei de măsline
  • 3 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
  • 1000 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate bucăți (3-4 cm)

Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
1929.2 kJ / 459.3 kcal
Πρωτεΐνη
37 g
Υδατάνθρακες
6.2 g
Λιπαρά
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.2 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Νάτριο
303 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων