Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pâine din făină integrală
- 380 g apă
- 1 priză zahăr
- 20 g drojdie proaspătă, fărâmițată
- 500 g făină integrală
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 1 ½ linguriță sare
- ulei vegetal, pentru uns
Crema savuroasă
- 150 g cremă de brânză
- 150 g brânzică de casă
- 1 ou, fiert tare, descojit, tăiat în sferturi (προαιρετικό πεδίο)
- ½ linguriță sare
Chifteluțe de pui
- 50 g parmezan, în bucăți
- 400 g carne tocată de pui
- 40 g pesmet
- 1 ou
- 1 linguriță oregano uscat
- 10 g pastă de roșii
- 15 g sos de soia
- ulei vegetal, pentru prăjit
- 50 g cremă de brânză
- 1 ardei gras roșu, tăiat în formă de cioc
- 1 ardei gras galben, tăiat în formă de sprâncene
- 1 legătură cepșoară
- 10 măsline negre fără sâmburi, jumătăți
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1031 kJ / 246.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.6 g
- Υδατάνθρακες
- 18.6 g
- Λιπαρά
- 13.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 384 mg