Soufflé épinards-jambon

Soufflé épinards-jambon

4.3 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

160 g de gruyère coupé en morceaux
300 g d'épinards surgelés
30 g de fécule de pomme de terre
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
80 g de jaune d'œuf
3 pincées de sel
2 pincées de poivre 5 baies
120 g de blanc d'œuf
2 tranches de jambon serrano
6 tomates cerise

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 717.7 mg

Πρωτεΐνη 14.7 g

Θερμίδες 880.3 kJ / 211.3 kcal

Λιπαρά 13.8 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les boules 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

2ωρ. 45 λεπτ.

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4ωρ.

Souris d'agneau à l'orange et aux épices

1ωρ. 40 λεπτ.

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2ωρ.

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1ωρ. 10 λεπτ.

Gratin de roulés de courgette au bœuf

1ωρ. 25 λεπτ.

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3ωρ. 30 λεπτ.

Feuilleté de camembert et guanciale

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade fatteh au poulet

1ωρ. 25 λεπτ.

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

30 λεπτ.

Croque monsieur à la tomate

1ωρ.

Parmentier de boudin à la patate douce

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων