Soufflé épinards-jambon

Soufflé épinards-jambon

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

160 g de gruyère coupé en morceaux
300 g d'épinards surgelés
30 g de fécule de pomme de terre
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
80 g de jaune d'œuf
3 pincées de sel
2 pincées de poivre 5 baies
120 g de blanc d'œuf
2 tranches de jambon serrano
6 tomates cerise

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 717.7 mg

Πρωτεΐνη 14.7 g

Θερμίδες 880.3 kJ / 211.3 kcal

Λιπαρά 13.8 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les boules 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Effiloché de porc sucré-salé

9ωρ. 10 λεπτ.

Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo

30 λεπτ.

Poulet et ratatouille au romarin

40 λεπτ.

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

1ωρ. 40 λεπτ.

Pilons de poulet laqués à la mangue

55 λεπτ.

Poule au pot béarnaise

2ωρ. 15 λεπτ.

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

30 λεπτ.

Chili de poulet

40 λεπτ.

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1ωρ. 30 λεπτ.

Paupiette de veau à l'orange

1ωρ. 15 λεπτ.

Poulet mariné et pain pita

2ωρ. 50 λεπτ.

Bowl de porc à la sauce hoisin

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων