Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de parmesan, en morceaux (3 cm) (facultatif)
- 150 g de noisettes, de noix, d'amandes ou d'un mélange de noix et d'amandes
- 3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- 2 gousses d'ail
- 150 g de poireau, en morceaux (3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates en boîte
- 1 c. à soupe de purée de tomates
- 15 g de feuilles de basilic frais, et un peu plus pour la garniture
- 2 pincées de sucre
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 1 c. à soupe bombée de bouillon de légumes en poudre
- 100 g d'eau tiède
- Διατροφή
- ανά 4 portions
- Θερμίδες
- 7548.9 kJ / 1804.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.4 g
- Υδατάνθρακες
- 85.5 g
- Λιπαρά
- 155.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20.7 g
- Φυτικές ίνες
- 38.1 g
- Νάτριο
- 1541.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 min
Gratin de chou-fleur
55min
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1u.
Lasagne au potiron et chèvre frais
1u.
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Galettes de pommes de terre
45 min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Boulettes à l'aubergine
1u.
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min