Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 40 g di cipolla
- 8 pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di fagioli cannellini in scatola, ben scolati e asciugati
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 - 60 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 uovo
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 897 kJ / 214.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.5 g
- Υδατάνθρακες
- 36.7 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 589.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRiso nero vegetariano
35min
Frittata gusto pizza
50min
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Cavolfiori gratinati
50min
Polpette di spinaci
35min
Finocchi gratinati
30min
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1h
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Spiedini di polpette alle zucchine
1h