Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 - 550 g cucumber, unpeeled, seeds removed, cut in pieces
- 1 tsp salt, or to taste
- 15 g fresh mint leaves
- 400 g Greek yoghurt
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 309 kJ / 73 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 3.5 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tzatziki
20 Min
Vegetable pasta sauce
40min
Beetroot Houmous
15min
Soy Dressing
5 Min
Sun-Dried Tomato Tapenade
15min
Aubergine and Almond Dip
20 Min
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 Min
Chicken Liver Parfait
2 Std. 40 Min
Houmous
13 Std. 30 Min
Sriracha Sauce
72h 20 min
Soubise Sauce
30min