Guacamole
TM6 TM5 TM31

Guacamole

4.6 (155 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 90 g onions, quartered
  • 1 fresh chilli, deseeded (see tip)
  • 20 g lime juice
    ή lemon juice
  • ½ - 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 10 g olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
  • 200 g tomatoes, quartered
  • 500 g avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
  • ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 30 g
Θερμίδες
151.2 kJ / 36.1 kcal
Πρωτεΐνη
0.5 g
Υδατάνθρακες
2.4 g
Λιπαρά
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Νάτριο
65 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων