Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

650 g

Υλικά

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 650 g

Νάτριο 3664 mg

Πρωτεΐνη 68.3 g

Θερμίδες 6453 kJ / 1542.3 kcal

Λιπαρά 54.2 g

Φυτικές ίνες 42.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 207.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Requesón

2ωρ.

Judías verdes a la carbonara

40 λεπτ.

Ensalada cremosa de papas

40 λεπτ.

Noodles con ejotes

40 λεπτ.

Guarnición de papas

30 λεπτ.

Ratatouille

40 λεπτ.

Ensalada de col Texana

15 λεπτ.

Esquites de feria

25 λεπτ.

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 λεπτ.

Zanahorias glaseadas

35 λεπτ.

Champiñones Rellenos

30 λεπτ.

Papas al horno

1ωρ.

Εμφάνιση όλων