Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 148 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

650 g

Υλικά

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 650 g

Νάτριο 3664 mg

Πρωτεΐνη 68.3 g

Θερμίδες 6453 kJ / 1542.3 kcal

Λιπαρά 54.2 g

Φυτικές ίνες 42.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 207.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas marinadas

35 Min

Arroz al cilantro

35 Min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 Min

Rajas con elote

20 Min

Ensalada César con chipotle

30 Min

Ensalada cremosa de papas

40 Min

Rajas con queso

25 Min

Arroz Blanco

35 Min

Elotes cremosos

30 Min

Puré de papa y poro

40 Min

Kugel de papa

1 Std.

Pasta con albóndigas de carne

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων