Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de garbanzos cocidos
- 80 g de betabel cocido (ver tip)
- 30 g de cebolla blanca
- 125 g de agua
- 2 cdas de tahini
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 ½ cditas de sal, o al gusto
- paprika, para decorar
- 20 g de aceite de oliva, para rociar
- verduras mixtas, en julianas, para acompañar
- pan árabe de comino, para acompañar
- Διατροφή
- ανά 650 g
- Θερμίδες
- 6453 kJ / 1542.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 68.3 g
- Υδατάνθρακες
- 207.9 g
- Λιπαρά
- 54.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 42.2 g
- Νάτριο
- 3664 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Arroz Blanco
35 Min
Puré de papa
50 Min
Arroz de Coliflor
25 min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min
Verduras al vapor
45min
Arroz rojo
1 Std. 25 Min
Gohan
45min
Ejotes almendrados
30min
Yakimeshi vegetariano
35 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 min
Puré de papas
50 Min