Συσκευές & Αξεσουάρ
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
Φασόλια και ψάρι
-
φιλέτο λευκού ψαριού μεγάλo1
-
κρεμμύδι σε ροδέλες35 γρ.
-
μαϊντανό (μόνο τα φύλλα), ψιλοκομμένο1 κλωνάρι
-
νερό1300 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
κατεψυγμένα φασόλια (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου σε μικρά κομμάτια35 γρ.
-
καρότα σε ροδέλες130 γρ.
-
πατάτες σε μικρούς κύβους65 γρ.
Λαδολέμονο
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
μουστάρδα1 κοφτό κ.γλ.
-
μέλι (προαιρετικό πεδίο)⅓ κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι¼ κ.γλ.
Γαρνίρισμα
-
μαϊντανό (μόνο τα φύλλα), ψιλοκομμένο1 - 2 κλωνάρια
-
ντομάτα χωρίς σπόρια, ψιλοκομμένη50 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
42.4 g
Θερμίδες
2655 kJ /
630 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
74.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
H Βασική Μαγειρική
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Νόστιμη ζωή
74 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
Nessuna valutazione
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nessuna valutazione
Γαύρος λαδορίγανη
40min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Nessuna valutazione