Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Verduras
-
500 g de remolacha cruda con piel, en mitades o enteras (máx. Ø 5 cm)
-
200 g de chirivía en trozos de 5 cm
-
600 g de agua
Ensalada de remolacha y chirivías
-
30 g de nueces peladas
-
600 g de agua
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
220 - 250 g de yogur natural220 - 250 g de yogur griego
-
10 g de zumo de limón
-
1 - 2 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharaditas de rábano picante en conserva (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
3 cucharadas de aceite de oliva
-
400 g de queso manchego tierno, en triángulos de 2 cm de grosor
-
4 rebanadas de pan integral tostadas
-
30 - 50 g hojas de rúcula
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1348.6 mg
Πρωτεΐνη
23.4 g
Θερμίδες
2062 kJ /
493 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
35.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 163
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 λεπτ.
Coquinas al ajillo
1ωρ.
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 λεπτ.
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1ωρ. 30 λεπτ.
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11ωρ.
Bao buns a la catalana
2ωρ.
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 λεπτ.
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 λεπτ.
Gyozas vegetarianas de shiitake
2ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 λεπτ.
Milhojas de berenjena con paté ibérico, setas y Torta del Casar
55 λεπτ.
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 λεπτ.