Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 686 kJ / 164 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buono, senza 80 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Focaccia ripiena alla mozzarella

50 λεπτ.

Pani alla segale

2ωρ. 40 λεπτ.

Donuts glassati

4ωρ.

Pane allo zafferano (Cuchaule)

2ωρ. 30 λεπτ.

Pane al semolino

4ωρ.

Panini al latte condensato

1ωρ. 15 λεπτ.

Panini integrali alle erbe (TM6)

45 λεπτ.

Grissini con esubero di lievito madre

5ωρ. 5 λεπτ.

Grissini stirati

2ωρ.

Pane alle patate senza glutine

2ωρ. 30 λεπτ.

Piadina integrale al tofu (vegan)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lavash (pane armeno)

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων