Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 686 kJ / 164 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buono, senza 80 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spighette al kamut

3ωρ. 55 λεπτ.

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2ωρ.

Pane croccante all'amaranto

50 λεπτ.

Pita rustica

1ωρ. 35 λεπτ.

Pane con farina di miglio (senza glutine)

2ωρ. 35 λεπτ.

Crescia sfogliata urbinate

1ωρ. 30 λεπτ.

Pane sciapo umbro

14ωρ.

Black burger

5ωρ.

Pane toscano (TM6)

16ωρ. 30 λεπτ.

Pane all'orzo

2ωρ. 45 λεπτ.

Pagnotta di farro e semi di zucca

4ωρ.

Panini basilico e pomodori secchi

3ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων