Pan crujiente de trigo sarraceno
TM6 TM5

Pan crujiente de trigo sarraceno

4.7 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g de trigo sarraceno en grano
  • 30 g de salvado de avena
  • 50 g de copos de avena
  • 30 g de amaranto hinchado
  • 100 g de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de girasol
  • 250 g de agua

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
685 kJ / 163 kcal
Πρωτεΐνη
5.3 g
Υδατάνθρακες
18.3 g
Λιπαρά
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Νάτριο
234.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων