Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.3 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
1500 g de agua
1 diente de ajo
8 - 10 hojas de menta fresca
90 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
¾ de cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
220 g de yogur griego
1 cebolla roja
1 pepino
200 g de tomates cherry
100 g de canónigos
200 g de queso feta en dados (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1874.1 mg

Πρωτεΐνη 39.9 g

Θερμίδες 4217 kJ / 1008 kcal

Λιπαρά 67.1 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 65.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para llevar - Vol.I 19 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 163 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 menit

Patatas con mejillones

30 menit

Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce

1j 15 menit

Boquerones fritos al limón

1j 45 menit

Quesadillas de pavo y aguacate

1j 15 menit

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50 menit

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 menit

Coca de sardinas

30 menit

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15 menit

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 menit

Angulas de surimi al estilo tradicional

25 menit

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

12j 50 menit

Εμφάνιση όλων