Ensalada en tarro al estilo griego
TM6 TM5 TM31

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de lentejas pardinas
  • 1500 g de agua
  • 1 diente de ajo
  • 8 - 10 hojas de menta fresca
  • 220 g de yogur griego
  • 90 g de aceite de oliva virgen extra
  • 20 g de zumo de limón
  • ¾ de cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cebolla roja
  • 1 pepino
  • 200 g de tomates cherry
  • 100 g de canónigos
  • 200 g de queso feta en dados de 1 cm

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
4217 kJ / 1008 kcal
Πρωτεΐνη
39.9 g
Υδατάνθρακες
65.7 g
Λιπαρά
67.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Νάτριο
1874.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων