Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
TM6 TM5 TM31

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 (37 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g almonds, raw
  • 300 g apples, red, cored and quartered
  • 160 g rolled oats
  • 600 g milk, (see Tip)
  • 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 pinch cinnamon, ground
  • 1 pinch salt
  • blueberries, fresh or frozen, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1560.8 kJ / 373.1 kcal
Πρωτεΐνη
15 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Λιπαρά
15.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Νάτριο
103 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων