Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
2.5 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Les lasagne aux lentilles
  • 250 g de lentilles corail sèches entières
  • 3 œufs
  • 20 g de polenta
  • 25 g d'huile d'olive
  • 5 g de sel
La garniture
  • 500 g d'eau
  • 300 g de poivrons rouges coupés en lanières
  • 250 g d'aubergine coupée en lamelles (3 mm)
  • 250 g de courgette coupée en rondelles
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 400 g de lait de coco
  • 1 c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 50 g de graines de courge (προαιρετικό πεδίο)
  • 50 g de fruits secs variés (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 1092 mg
Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 2075.5 kJ / 496 kcal
Λιπαρά 22.3 g
Φυτικές ίνες 15 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 44.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mon petit bol de riz cantonais

4.2(76)

30 Min

Pâtes au jambon et au chorizo

4.1(314)

30 Min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

5.0(1)

1 Std. 20 Min

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

4.6(132)

35 Min

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(29)

1 Std.

Risotto d'orge perlé à la feta

4.2(65)

1 Std. 5 Min

Tortellini au fromage, bouillon aux petits pois

4.2(112)

25 Min

Gnocchi aux épinards

4.2(94)

1 Std. 5 Min

Fettuccine al ragù

4.5(8)

1 Std. 10 Min

Riz aux petits légumes

4.2(69)

40 Min

Lasagne au thon

4.3(167)

1 Std. 30 Min

Nouilles chinoises et légumes au curry

4.2(347)

20 Min

 Εμφάνιση όλων