Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g de farine, et un peu pour le plan de travail
- 15 g d'épices cajun, et 1 c. à soupe
- 2 œufs
- 35 g d'huile d'olive
- 300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
- 200 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 1 cube de bouillon de poule
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 100 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- gros sel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2485.3 kJ / 592.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45 g
- Υδατάνθρακες
- 45.3 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 2044.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Risotto à la viande hachée
45 dk
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1sa
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 dk
Riz au poulet et chorizo
35min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 dk
Risotto au bacon et aux champignons de Paris
40 dk
Riz complet aux légumes
45 dk
Rougail saucisse et riz
50 dk
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1sa
Riz cantonais
30 dk
One pot crozets aux lardons et fromage
30 dk
Risotto au poireau et au gorgonzola
45 dk