Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- 70 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 folhas de louro
- 12 castanhas cozidas s/ casca
- 30 g água
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos ou em fatias
- 50 g vinho branco seco
- 5 - 10 g cebolinho picado
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 800 g caldo de legumes (ver dica)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 985.1 kJ / 235.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 28.8 g
- Λιπαρά
- 12.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 609.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa XL
1ωρ.
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 Min
Juliana de legumes
40 λεπτ.
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 Min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 Min
Sopa de legumes
35 Min
Sopa 2 feijões
45 λεπτ.
Creme de abóbora e hortelã
40 λεπτ.
Sopa de agrião
35 Min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 Min
Creme de legumes versátil
45 λεπτ.
Sopa do campo
40 λεπτ.