Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Blumenkohl-Erbsen-Curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen4
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Öl30 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Tomatenmark30 g
-
Koriander, gemahlen1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Garam Masala1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen600 g
-
Erbsen, TK aufgetaut200 g
-
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft4 Stängel
-
Zitrone (προαιρετικό πεδίο) in Spalten oder Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen grob gehackt100 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1030 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
2225 kJ /
532 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lieblingscurrys!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Veganer Bohnen-Eintopf
13ωρ. 30 λεπτ.
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 λεπτ.
Spaghetti in Pistaziencreme
30 λεπτ.
Bulgur-Auflauf
1ωρ. 20 λεπτ.
High Protein Omelette
30 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1ωρ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8ωρ.
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 λεπτ.
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30 λεπτ.
Kartoffel-Gemüse-Salat
1ωρ.