Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porce

Υλικά

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1336 kJ / 319.1 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BANÁNY 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Energy smoothie

10 λεπτ.

Horké likérové potěšení

15 λεπτ.

Ledové ube caffé latte

15 λεπτ.

Ledová matcha s jahodami

5 λεπτ.

Sunrise Margarita (nealko)

10 λεπτ.

Matcha bubble tea s mangem

55 λεπτ.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 λεπτ.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 λεπτ.

Borůvkové mojito

10 λεπτ.

Jablečno-jahodový mocktail

5 λεπτ.

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 λεπτ.

Virgin koktejl Piña Colada

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων