Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porce

Υλικά

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1336 kJ / 319.1 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BANÁNY 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovocný nektar

10 λεπτ.

Malinovo-bazalková sangria

40 λεπτ.

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 λεπτ.

Bombardino

45 λεπτ.

Smoothie z kiwi a bazalky

30 λεπτ.

Jahodový likér s mátou

10 λεπτ.

Banana split milkshake

30 λεπτ.

Matcha bubble tea s mangem

Καμία βαθμολογία

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 λεπτ.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 λεπτ.

Jablečno-jahodový mocktail

5 λεπτ.

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων