Saumon mariné et purée de carotte
TM6 TM5 TM31

Saumon mariné et purée de carotte

4.4 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • 3 pincées de gros sel
  • 3 g de poivre sauvage
    ή 3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g d'huile de sésame
  • 500 g de filets de saumon frais, sans peau
  • 700 g de carottes, coupées en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1413.8 kJ / 339.5 kcal
Πρωτεΐνη
25.5 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
19.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
679.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων