Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
TM6 TM5

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

3.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 225 g coconut water
  • 1 pinch salt
  • 1 tbsp lime juice, freshly squeezed
  • 1 tbsp fresh ginger, grated
  • ½ tsp spirulina powder
  • 30 g fresh spinach leaves
  • 45 g baby kale
  • 385 g bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
  • 85 g frozen mango chunks
  • 3 ice cubes
  • blueberries, to garnish
  • strawberries, sliced, to garnish
  • kiwi, sliced, to garnish
  • hemp seeds, to sprinkle, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
660 kJ / 157.8 kcal
Πρωτεΐνη
3.4 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Λιπαρά
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Νάτριο
147.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων